Personal Training
Maximale Effizienz durch individuelle Eins-zu-eins-Betreuung. Ihr Trainer konzentriert sich ausschließlich auf Sie, Ihre Technik und Ihre Fortschritte.
- Vollständig personalisierter Trainingsplan
- Technikkorrektur in Echtzeit
- Flexible Terminplanung
- Regelmäßige Fortschrittsmessungen
- Anpassung an gesundheitliche Besonderheiten
Kleingruppentraining
Trainieren Sie in einer motivierenden Gruppe von maximal vier Personen. Die perfekte Balance zwischen persönlicher Betreuung und Gruppendynamik.
- Gruppen nach Fitnesslevel
- Gemeinsame Motivation
- Individuelle Anpassungen möglich
- Abwechslungsreiche Trainingseinheiten
- Feste wöchentliche Termine
Ernährungsberatung
Nachhaltiger Erfolg beginnt in der Küche. Unsere qualifizierten Ernährungsberater entwickeln alltagstaugliche Konzepte, die zu Ihnen passen.
- Analyse Ihrer aktuellen Ernährungsgewohnheiten
- Individueller Ernährungsplan
- Rezeptideen und Einkaufstipps
- Regelmäßige Anpassungen
- Integration in Ihr Training
Basis-Mitgliedschaft
Freier Zugang zu unserem Trainingsbereich während der Öffnungszeiten. Ideal für selbstständig trainierende Mitglieder mit Erfahrung.
- Unbegrenzter Studiozugang
- Nutzung aller Trainingsgeräte
- Zugang zu Umkleide und Duschen
- Einführungstraining inklusive
- Monatlich kündbar
Mobility Training
Beweglichkeit ist die Grundlage für schmerzfreies Training und einen gesunden Alltag. Gezieltes Mobility-Training verbessert Ihre Bewegungsqualität nachhaltig.
- Verbesserung der Gelenkbeweglichkeit
- Prävention von Verletzungen
- Reduktion von Verspannungen
- Integration in Ihr reguläres Training
- Übungen für zu Hause
Langzeit-Coaching Paket
Für alle, die einen langfristigen Begleiter suchen. Kombiniert Training, Ernährung und kontinuierliche Betreuung über drei Monate.
- 12 Personal Training Einheiten
- 3 Ernährungsberatungen
- Wöchentliche Check-ins
- Unbegrenzter Studiozugang
- Trainingsplan-Anpassungen